Freeletics E-CookBook

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Freeletics E-CookBook

Grundlagen und Rezepte für eine gesunde Ernährung

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• Tipps und Strategien für gesündere Essgewohnheiten
Einfache und nährstoffreiche Rezepte für alle Ernährungsformen
• Guide zu den Freeletics Grundlagen einer gesunden Ernährung
• Zusammengestellt von einem Team aus Sportwissenschaftlern mit Schwerpunkt in Gesundheit und Fitness

Hartes Training allein bringt dich nicht ans Ziel. Ein gewisses Grundwissen in Sachen Ernährung ist genauso wichtig. Dieses Buch hilft dir bei der Umsetzung einer gesunden Essroutine und gibt Hilfestellung, um die Schwierigkeiten auf dem Weg zu deiner besseren Version erfolgreich zu bewältigen.

  • Über 50 Rezepte

    Entdecke leckere und gesunde Mahlzeiten

  • Finde schnell das Richtige

    Dank des logischen Aufbaus findest du im Handumdrehen das passende Rezept

  • Von Experten entwickelt

    Zusammengestellt von einem Team aus Sportwissenschaftlern mit Schwerpunkt in Gesundheit und Fitness

  • Nach den Freeletics Grundsätzen

    Guide zu den Freeletics Grundlagen einer gesunden Ernährung

Kianoush Missaghi PhD

Senior Training Experience Manager

Da ich sehr aktiv bin, möchte ich mich gesund ernähren, um meinen Körper tagtäglich mit genügend Energie zu versorgen. „Was steht diese Woche auf dem Essensplan?” und „Wie kann ich meine Ernährung verbessern?” sind Fragen, die ich mir oft stelle und auf die ich nicht immer eine klare Antwort parat habe. Aus diesem Grund ist das Freeletics Nutrition E-CookBook extrem hilfreich. Es ist ein großartiges Tool, wenn du nach gesunden Rezepten, Kochideen und Tipps für eine gesunde Ernährung suchst.

Wieso gehört das Freeletics E-CookBook in jede Küche?

Das Freeletics E-CookBook beschreibt die Grundsätze einer gesunden Ernährung, umfasst Strategien, um dein Essverhalten zu verändern, und bietet nährstoffreiche Rezepte für einen gesünderen Lifestyle. Es wurde von Sportwissenschaftlern mit langjähriger Erfahrung verfasst und seine allgemeingültigen Grundlagen sind auf unterschiedliche Ernährungsformen und Lebensstile anwendbar.

Reichhaltige Rezepte für einen gesunden Lifestyle

Egal, ob Frühstück oder Snacks, vegetarisch oder fleischhaltig – in diesem Kochbuch findest du Rezeptideen für alle Ernährungsformen. Es gibt Rezepte mit unterschiedlichen Zubereitungszeiten, u. a. Optionen für schnelle, gesunde Snacks, aber auch nährstoffreiche Mahlzeiten für mehrere Personen, deren Zubereitung etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt.

FAQ

In welchen Sprachen ist das e-CookBook verfügbar?

Zurzeit gibt es das E-CookBook nur auf Englisch, aber wir arbeiten an den Übersetzungen in andere Sprachen, die bald erhältlich sein werden!

Gibt es das Buch auch als gedruckte Version?

Zurzeit bieten wir das E-CookBook nur als PDF-Datei, die wir dir nach der Bestellung per E-Mail zuschicken.

Wie viele Rezepte sind im E-CookBook enthalten?

Das E-CookBook umfasst über 50 leckere und gesunde Rezepte, die vom Frühstück über Desserts bis hin zu Snacks reichen.

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