Entrenar con bandas de resistencia baja no significa que los ejercicios sean mas fáciles. Mientras que hay una amplia variedad de ejercicios que pueden ejecutarse con cualquier tipo de bandas de resistencia, las características inherentes delas bandas de resistencia baja ofrecen oportunidades únicas de entrenamiento que mejoran tu estado físico general, y que te ayudan a conseguir tus objetivos. Ya hemos tratado el uso de bandas de resistencia media y alta, y ahora nos centraremos en cómo puedes aprovechar al máximo tu banda de resistencia baja.