Para avanzar hacia tu mejor versión necesitas más que solo entrenar tu cuerpo y alimentarlo bien. Hacer esto para tu mente es igual de importante. Todo empieza con conocerte y entender los desafíos que tienes ante ti, y este manual está diseñado para guiarte en estos primeros pasos.

Nuestro manual te ayuda a hacerte más consiente de tus pensamientos. De esta manera, te permite definir con mayor claridad lo que te motiva a decir que sí a hacer un workout. 

Al final tendrás mayor concentración, calma y estará todo listo para que sigas avanzando.