S’entraîner avec un bloc d’étirement - E-book

Un bloc d’étirement est un accessoire d’entraînement de forme rectangulaire, fabriqué dans un matériau durable et de haute densité. Cela le rend plus stable car il adhère et accroche mieux au sol. Le Stretch Block de Freeletics est léger, vous pouvez donc l’emporter partout avec vous.

Selon le côté utilisé, votre bloc d’étirement n’aura pas la même hauteur, ce qui en fait un accessoire polyvalent. En fonction de votre niveau, cela vous permettra d’adapter la difficulté des étirements classiques, ainsi que des exercices de renforcement, d’échauffement et de récupération.