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Die Vorteile von Foam Rolling - E-Book

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Das Ausrollen der Muskeln mit einem Foam Roller ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass die sogenannten Faszienrollen einfach zu verwenden, transportierbar und sowohl beim Warmup als auch bei der Regeneration sehr nützlich sind. Deshalb sollten Foam Roller zur Grundausstattung eines jeden Free Athlete gehören.

Egal, ob du schon Erfahrung mit Foam Rollern hast oder sie völlig neu für dich sind – dieses E-Book hilft dir, maximal von diesem effizienten Trainingstool zu profitieren.

Details

Dein E-Book „Die Vorteile von Foam Rolling - Grundlagen” wird dir direkt nach Abschluss deiner Bestellung als PDF-Datei per E-Mail geschickt. Das E-Book ist in folgenden Sprachen verfügbar: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch und Italienisch.

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Smooth Foam Roller

14 x 33 cm / mittelfester Härtegrad

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Customer Reviews

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K
Katja
Helpful! Good exercises for beginners

I‘m new to foam rolling so this is really helpful. Good images that show you exactly how and where to use the roller. Thanks!

B
Bouinoual

Merci pour le cadeau