Training mit einer Kettlebell - E-Book
Es gibt nur wenige Trainingsgeräte, die so zeitlos sind wie die Kettlebell. Sie ist im Wesentlichen ein Gewicht mit einem Griff an der Oberseite. Kettlebells kamen im Rahmen einiger sehr beeindruckender sportlicher Höchstleistungen zum Einsatz. Sie sind ein tolles Gerät, um Kraft in allen Muskelgruppen und -richtungen aufzubauen. Darüber hinaus ermöglichen sie sehr viel Bewegungsfreiheit, insbesondere überkopf.
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