Le Pullup est l’exercice de musculation au poids du corps par excellence, mais c’est aussi le plus frustrant de tous lorsqu’il s’agit de l’apprendre. Que vous partiez de zéro ou que vous cherchiez à améliorer votre technique de Pullup, nous sommes là pour vous aider. Poursuivez votre lecture pour découvrir ce qu’il vous faut pour y parvenir, ainsi que 3 programmes d’entraînement conçus pour permettre à tout athlète de maîtriser les Pullups en seulement quelques semaines.