I Pullups sono l’esercizio di forza a corpo libero per definizione, ma anche il più frustrante da imparare. Che tu ti ci stia cimentando per la prima volta o che voglia perfezionare la tua tecnica di esecuzione, puoi contare su di noi! In questo e-book trovi tutte le istruzioni necessarie e 3 programmi di allenamento che ti permetteranno di eseguire questo esercizio alla perfezione in poche settimane, qualsiasi sia il tuo livello.