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La guida di Freeletics alla corsa - E-book

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E così hai deciso di diventare un corridore? Bene, diamoci da fare! In questa guida troverai tutto quello devi sapere per iniziare a correre. Che tu voglia perdere peso, correre più a lungo o migliorare la tua velocità, abbiano i consigli giusti su cone allenarti, cosa mangiare e come trovare la motivazione. Sei già alla linea di partenza. Adesso è ora di iniziare a correre.

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