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Allenarsi con il kettlebell - E-book

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Pochi attrezzi per allenarsi possono vantare una storia così lunga come il kettlebell. Si tratta sostanzialmente di un peso con un manico sulla sua sommità. I kettlebell venivano utilizzati per degli impressionanti numeri di forza. Sono un ottimo strumento per sviluppare la forza di tutti i gruppi muscolari e in ogni direzione. Consentono una grande libertà di movimento, in particolare al di sopra della testa.

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Freeletics Kettlebell

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